流言被戳破!快速減肥與慢速減肥竟然都會反彈


  【環球網綜合報道】快速減肥和慢速減肥,哪個更容易使體重反彈呢?法國女性雜志《Aufeminin》報道了一組澳大利亞學者的相關研究,研究者將一群18歲至70歲的肥胖人群分成兩組,第一組人群保持平衡飲食,並根據他們的日常飲食習慣、在每天飲食裏減少至少500卡路裏,持續36周;第二組人群進行為期12周的節食制度,嚴格控制糖分的攝入(每天大概500至800卡路裏)。在這之後,每組人群還參與為期3年的項目以保持體重平衡。


  研究最終結果怎么樣呢?跟通常以為的“減肥越快,反彈越快”的觀念不同,在3年內,兩組人群曾經減去的體重都反彈了約70%。也就是說,在長期來看,兩種減肥速度的反彈效果沒有什么差別。


  不過,研究人員指出,盡管如此,進行快速減肥的人群似乎比慢速減肥的人群更容易達到減肥目標,很可能是因為快速減肥的效果更激勵人心。不過快速減肥是有害身體健康的行為,容易引發疾病,比如膽囊炎、癌症等。因此專家建議,減肥應該學會怎樣更好地飲食,而非學會如何挨餓,在進行減肥計劃前應該仔細咨詢醫生。


美妝課堂,如何畫出充滿生機的眉毛和眉形


  眉毛狼藉、稀罕的話會使整一邊看起來毫無精力。在畫眉以前必要明了的一點是,接下來這種技能原本是“填充毛”而不是“勾畫眉毛”,比起人為印跡過重的畫眉法,把眉毛空缺的個人彌補上,使之看起來飽滿才是更緊急的。為了天然地填充眉毛並賦予其發怒,該當利用斜線畫眉法。


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  如何畫出充滿生機的眉毛和眉形


  1、開始像前方學過的那樣用螺旋眉刷整治一下眉毛。


  2、用眉筆將眉心處的眉毛沿其出現紋路以朝上提拉的方向畫出。


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  3、再用螺旋眉刷把方才畫完的部分沿相仿方向梳理一下。


  4、從眉毛中心到尾部,用手斜握眉筆,措施不要使勁,柔柔地順著眉毛紋路以斜線方向填充。


  注:若用眉筆把眉毛都填充好,會變成眉色過重,成效不自然。在不夠之處用眉粉填充會使眉毛看起來更豐滿,也出格自然。


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  5、斜線畫完後,上方殘留的眉毛用眉刷擺布往複揉搓幾下,使眉毛看起來更自然。


  6、光彩不均勻地址用螺旋眉刷從新梳理,使眉色均勻。


  7、用刷子蘸取盒狀眉粉,在不夠豐滿的地方再填充一下。


  8、眉毛的大勢和紋路都被保留下來了,畫完的效果是眉毛更加難解、自然了。


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